断食でからだの中から「キレイ」を手に入れよう

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アレルギー体質の改善

ダイエットやデトックス、便秘改善など、美容効果が注目されやすい断食ですが、実はもっとすごい効果が。花粉症などのアレルギーやアトピーなど、体質的なものからくる症状が改善された、という体験談もあるんです!

断食で花粉症アレルギーが治るってホント?

断食で花粉症アレルギーやアトピーを緩和アレルギーは、そもそも体が異物に過剰反応を起こすことであらわれる症状です。

断食は、過剰反応の原因になる白血球中のリンパ球の数値を下げるのに効果があるため、アレルギーの症状緩和に役立つんだとか。

確かに私も断食を定期的にするようになってから、花粉症が気にならなくなっています。

気のせいかと思っていましたが、他の断食体験者の口コミでも同様の声がありました。体感している人が多いということは、確かな効果と言って良さそうですね。

腸内環境を整えれば、アトピー緩和にも

アレルギーについてもう少し詳しく調べてみて知ったのですが、アレルギーの原因はタンパク質なんだとか。

タンパク質は体にとって大事な栄養素ではありますが、消化器が弱っていると、アミノ酸レベルまで分解されません。

しかも腸が傷ついていたりすると、分解されていないタンパク質が体内にどんどん入りこみ…。さらに、重金属やダイオキシン、農薬、化学物質、食品添加物などの有害物質も腸バリアを超えて体内に入り込んでしまいます。

これらの異物をなんとか体外に出そうと、体がもがき苦しんでいる状態が、アトピーなんですね。

逆に考えれば、消化器官の働きを活発にして、腸を健康な状態にすれば、アレルギーやアトピーを引き起こす物質が体に入りにくくなり、症状が緩和されるということになります。

断食は、日常的にストレスや暴飲暴食の影響を受けている消化器官を休めることができるので、アトピー緩和に役立つということのようですね。

 
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